Una ruta de dificulad baja
para una lucha de alta calidad
Una marcha participativa, no competitiva
Una marcha llena de
muestras de amor y solidaridad
Domingo 13 de Mayo 2018
V Marcha Senderista AECC
Recorrido:
Parque del Lago. Valfonda, Las Lomas,
Val de San Juan, Parque (7,8 km)
Salida:
9:00 Horas
Parque del Lago
¿Dónde Apuntarse?
¿Cuándo apuntarse?
Los días 8 y 9 de Mayo
11:00 h a 12:00 h
18:00 h a 19:00 h
Centro Cultural Valero Lecha - Oficina 3
Colaboran:
Carnicería Omedas,
Panadería Figueras Castellote
Charcutería-Panadería Mapy
Aquabona
Armería Juanjo
Ayuntamiento de Alcorisa
Organiza
Junta Local AECC Alcorisa
Tú puedes ser parte de esa esperanza con tu participación
¡Os esperamos a todos!
Los beneficios que aporta el senderismo de montaña
2. Reduce el colesterol malo.
3. Incremento de la fuerza general y tonificación muscular del tren inferior.
4. Aumento de la densidad ósea, especialmente recomendable para mujeres a partir de los 40.
5. Incrementa el optimismo y reduce la posibilidad de depresiones.
6. Mejora la calidad del sueño.
7. Control del peso: el senderismo quema unas 400 calorías por hora en una persona de peso medio.
8. La actividad y el ejercicio físico moderado reducen el riesgo de muerte temprana.
Si piensas que estás solo:
No nos conoces
¿Te animas a ser parte de esta gran aventura?
tomado de: El Confidencial
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