¡No te quemes con el sol!
¡Protégete!
Esta tarde una pequeña representación de la Asociación Contra el Cáncer del Alcorisa se ha acercado hasta la piscina para ofrecernos todos los consejos y prevenciones que debemos tener frente al sol.
Este ha sido su mensaje:
¡No te quemes con el sol!
¡Protégete!
El sol desempeña un papel importante en la salud del ser humano, pero una exposición inadecuada puede causar alteraciones en la piel y ocasionaran graves enfermedades. Por eso es tan importante protegerse de las radiaciones solares, no solo en playas y piscinas ni solo durante el verano, también el resto del año.
En un ambiente relajado ya propio de la temporada y con las vacaciones por delante, han ido entregando hojas informativas a cada uno de los que han venido a refrescarse y aliviarse de los calores que nuevamente tenemos en Alcorisa
6 recomendaciones para reducir el daño del sol:
"Bebe agua con frecuencia. Una piel bien hidratada también te cuidará frente a los rayos solares"
"Recuerda protegerte cuando hagas una actividad al aire libre"
"Las cremas con un nivel de protección alto son las únicas que te resguardarán de los rayos más peligrosos. Aplícalas después de cada baño o cada 2 horas".
"Utiliza sombrillas, sombreros, gorras, camisetas... cuando te pongas directamente al sol"
"Recuerda buscar una buena sombra entre las 12 y las 16 horas".
"Evita permanecer bajo el sol durante mucho tiempo. Es importante que protejas tus ojos con gafas de sol"
Cuida tu piel
¡Mantente alerta!
Recuerda examinar cuidadosamente y de manera periódica todas las partes de tu cuerpo frente al espejo más grande que tengas. Ayúdate de un espejo de mano para las zonas de difícil acceso como la parte posterior del cuello, orejas, hombros, glúteos y piernas, espalda y la zona genital. Puedes utilizar un secador para revisar el cuero cabelludo.
¡El sol puede dejar una huella imborrable en tu piel!
¡Cuídala!
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